Арнольд Эрет рассказывает о том, что голодание - это не только средство исцеления, но и очищения организма. Он дает советы по правильному голоданию и подготовке к нему. Голодание помогает избавиться от мусора в организме и улучшить самочувствие. Однако продолжительное голодание может навредить здоровью. В статье также приводятся примеры того, как правильно голодать и какие ошибки нужно избегать.